4KlnRH88wdg mil.huanqiu.comarticle“00后”战士，体能“特1级”，今年还荣立了三等功！/e3pmh1dm8/e3pmt7hva<article><section data-type="rtext"><p>“507分”</p><p>“特1级”</p><p>在2024年度</p><p>军事体育训练特级考核中</p><p>武警河北总队邢台支队</p><p>执勤一中队战士<em data-scene="strong">张阳</em></p><p>被评为“特1级”</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9e73e573032d453d21a84b7251ec8113.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>张阳，2000年11月出生</p><p>天津人</p><p>2022年参军入伍</p><p>刚到中队时</p><p>张阳的体能基础比较薄弱</p><p>通用五项的成绩只有三百多分</p><p>但“我要争排头”的念头</p><p>始终牢牢钉在他的心里</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/a03f341b2bc7e59d8e48fbbb5c1f4057.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d94d0c2c31347a73e78b133f811df75f.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>于是，张阳制订了</p><p>严格的训练计划</p><p>为了提升上肢力量</p><p>他绑上哑铃片</p><p>进行负重引体向上</p><p>为了强化肌肉耐力</p><p>他每天坚持练习深蹲</p><p>俯卧撑、仰卧起坐</p><p>……</p><p>经过日复一日</p><p>从不间断的训练</p><p>张阳的成绩有了大幅度提升</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0fde517148bb0b5a2ebacecaae4aa330.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>2024年9月</p><p>张阳报名军事体育训练特级考核</p><p>向“特级”发起冲锋</p><p>之后的每一天</p><p>他严格要求自己</p><p>不断挑战极限</p><p>教员巩飞说</p><p>“他训练很刻苦</p><p>每次定下的训练任务</p><p>都能保质保量完成”</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1a35a85968b0bb3cce3dbc5b178cfa49.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>两个多月后</p><p>在2024年度</p><p>军事体育训练特级考核中</p><p>张阳稳扎稳打</p><p>发挥出了自己应有的水平</p><p>最终以507分的成绩</p><p>圆梦“特1级”</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c4c887a84b5d17894e5d440beff67f39.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>如今，走上副班长岗位的张阳</p><p>在不断提升自己的同时</p><p>还将训练心得传授给战友</p><p>积极带动大家一起成长进步</p><p>今年年底</p><p>因在军事训练工作中</p><p>表现突出</p><p>张阳还荣立了三等功</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/23907776e01051333c47c4e247594fe5.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">勇于拼搏、挑战自我</em></p><p><em data-scene="strong">这就是青春该有的样子</em></p><p><em data-scene="strong">为张阳点赞</em></p><p>作者：张羽 张韬 董哲霖 </p></section></article>1734912532799责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GL409mEsWFYaY4EmqMkkBg" >央广军事</a>173491253279911[]{"email":"zhangyanping@huanqiu.com","name":"张燕萍"}